Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 70.00g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Омлет с Молоком, Атлантическая Треска, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Пирог с Курицей, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|