Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1042 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 52.27g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Цукаты, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп. Dinner: Свинина Тушеная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Цукаты, Чай с Лимоном, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Морковь, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|