Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
776 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 93.11g | Carbs: 37.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Рис Вареный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|