Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 100.05g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Самойловские Сладости Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Славянка Лёвушка, Алые Паруса Яблоки Моченые, Сазан. Dinner: Блины, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сазан. Snacks/Other: Творог 18%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Ikea Жареный Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenaverevkina's Weight History
|