Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 54.92g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Жареные, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Lunch: Миндаль, Роллы Филадельфия, Зеленый Чай, Тирамису. Dinner: Зеленый Чай, Котлета Куриная. Snacks/Other: Курага, Мандарины, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|