Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 162.55g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Кешью, Миндаль, Фундук, Огурец (с Кожурой), Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Вареное Яйцо, Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain . Lunch: Рибница Кальмар по-Корейски, Attuale Чечевица Красная, Хурма, Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие . Dinner: Кофе Эспрессо, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Сгущенка, Яготинский Творог 0,6%, Оливковое Масло, Сильпо Банан, Редька. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|