Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
895 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 58.28g | Carbs: 83.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linden0476's Weight History
|