Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 66.28g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Йогурт Домашний, Лаваш Армянский. Lunch: Багет, Увелка Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сушка, Тыквенно-апельсиновый кекс, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, У Палыча Торт Лесная Сказка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatZero1989's Weight History
|