Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 67.04g | Carbs: 62.03g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок. Lunch: Щука, Яичный Белок. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо (Целое), Сыр Российский. Snacks/Other: NL International Дрейнэффект, Авида Кефир 1%, Творог 5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
angeli17's Weight History
|