Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 48.06g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Овощной, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Кабачки Тушеные, Favorit Сыр Кавказский, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Пирожок с Луком и Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|