|
ну вроде "лёд тронулся, господа присяжные" , а ту уже паника начиналась.....
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 76.56g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Котлеты Т., Яйцо Куриное, Пшеничный Хлеб, Сахар. Lunch: Пшеничный Хлеб, Майонез, Борщ Т.. Dinner: Конфета, Пшеничный Хлеб, Соус Т.. Snacks/Other: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%, Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Банан, Творог 5%. more...
|
|
3301 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 32 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|