Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2916 kcal
|
Fat: 151.08g | Prot: 198.25g | Carbs: 185.66g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni. Dinner: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Sokołów Burger Wołowy Prima, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem. Snacks/Other: Choceur Nussknacker. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|