Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 64.00g | Carbs: 5.05g.
Breakfast: Белочка Семечки Жареные, Белочка Семечки Жареные, Глобус Свиная Шея без Кости, Останкино Грудинка Особая, Яйцо, Вкуснотеево Сливки 20%. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Московский Провансаль Майонез, Киприно Сыр Российский, Глобус Говяжий Ростбиф, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Скумбрия Запеченная. Dinner: из Вологды Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|