Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2130 kcal
|
Fat: 132.91g | Prot: 77.87g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Торт Наполеон, Пирожное Корзиночка, Barilla Спагетти, Печень Куриная Жареная, Глобино Салями Золотистая, Piatnica Twoj Smak, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Пирятин Сыр Голландский, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Лукас Печенье Зерновое, Холодец из Курицы ( Жир Отфильтрован). Dinner: Глобино Салями Золотистая, Премия Камамбер, Холодец из Курицы, Лукас Печенье Зерновое, Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Глобино Салями Золотистая, Ятрань Паштет Лакомка. Snacks/Other: Snickers Snickers, Nestle Twix. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|