Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 98.15g | Carbs: 35.39g.
Breakfast: NovaSweet Стевия, Кофе, Данон Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Суп с грибами и сельдереем. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Апельсин, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|