Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 104.37g | Carbs: 70.79g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кампина Сливки для Кофе Корица, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Милка Шоколад Темный с Малиной, Авокадо Авокадо, Край Курая Кефир 3,2%. Lunch: Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белая Птица Печень Куриная. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Белая Птица Печень Куриная, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Простокваша, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Арахис, Бабаевский Шоколад Ореховый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrf1979's Weight History
|