Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
117 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1958 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 82.70g | Carbs: 198.94g.
Breakfast: 3Bit Zdrowa Chalwa 2, Cukier Brązowy, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Tesco Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Winogrona, Banan. Dinner: 3Bit Zdrowa Chalwa 2, Storck Merci, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Nautica Opiekane Filety Śledziowe w Zalewie Octowej, Gellwe Galaretka, Cukier Brązowy. Snacks/Other: Kiwi, Kiełbasa Podwawelska, Tesco Chleb Swojski, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Mięso z Piersi Indyka, Serek Śmietankowy do Smarowania. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|