Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 86.03g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Голландский, Nestlé Kit Kat Senses, Минская Марка Молоко 3,6%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Dinner: Правильные Сладости Яблочная Лента, Сыр Голландский, Батон Нарезной, Минская Марка Молоко 3,6%, Витебское Молоко Творог 6%, Сахар. Snacks/Other: Банан, Сушеные Яблоки, Ostrovit Протеин, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|