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Juhu 90 Kilo sind wieder da, so nun soll der Abwärtstrend weiter gehen
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90 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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2080 kcal
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Fat: 89.35g | Prot: 64.84g | Carbs: 260.70g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange. Lunch: Meister Lyoner, Möhren, Pellkartoffeln, Balsamico Bianco, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Senf, Tomaten, Gekochtes Ei. Dinner: Kürbiskernbrötchen, Ja! Paniermehl, Crownfield Haferflocken, Pellkartoffeln, Petersilie, Ei, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Real Quality Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Thomy Sonnenblumenöl, Ja! Weizenmehl, Crownfield Haferflocken, Zucker, Ei, Choceur Riesen Schoko Küsse, Lindt Lindor Kugeln, Pflaumen, Mandarine, Äpfel, Kiwi, Blaubeeren, Himbeeren. more...
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2627 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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