Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2585 kcal
|
Fat: 150.95g | Prot: 91.41g | Carbs: 216.56g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni z Dynią, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Sałatka Florencka, Czerwona Papryka, Pomidory, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Goldessa Cream Cheese With Herbs. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Rogal Marciński. Dinner: Valley Spire Cheddar, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Virtu Krokiety ze Szpinakiem, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Virtu Krokiety z Mięsem. Snacks/Other: Olimp System Protein 80, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
No to piesek, smycz i atakuj wały nadodrzańskie
10 Nov 18 by member: gating
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|