Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 68.43g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Десерт творожный с бананом, Кофе с Сахаром, Главпродукт Сгущенка Вареная, Черный Принц Сыр, Обычные Блины. Lunch: Киви, Надежда Сыр Плавленный, Батон, Щи с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Нагетсы, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Десерт творожный с бананом, Мандарины. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Water Aerobics - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gosteva91's Weight History
|