Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 54.63g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Ладоград Карбонад Особый, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%, Сгущенка, Песочное Печенье, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Oreo Печенье Oreo в Шоколадной Глазури , Лукоморье Икра Горбуши, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Драники. Dinner: Лаваш Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Печенье к Чаю, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Селедка, Крабовые Палочки, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Майонез. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|