|
вчерашний зажор дал свои результаты
|
74.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1985 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 57.66g | Carbs: 229.33g.
Breakfast: Фруктовый Сад Компот Вишневый, Омлет или Яичница, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха. Lunch: Фруктовый Сад Компот Вишневый, Обычные Блины, Омлет или Яичница. Dinner: Окей Пирожное Трубочка с Белковым Кремом, Я Любимый Курник с Курицей. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Обычные Блины. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ой, у меня та же проблема. И что самое грустное, в норму приходит только через неделю. Но это тоже необходимо - побаловать себя время от времени)))
09 Nov 18 by member: Gulfina968
|
09 Nov 18 by member: ~$irina$~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|