Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 70.28g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Банан, Песочное Печенье, Сырок Глазированный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Чай с Сахаром, Рис Вареный, Молочный Суп. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Манго, Какао, Грецкие Орехи, Курага, Банан, Оршанский Молочный Комбинат Творог 3%, Минтай, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Коммунарка Сорванец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatHamster00's Weight History
|