Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2012
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2012:
|
1194 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 49.26g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Черничной Начинкой, Печенье с Малиновой Начинкой, Активиа Творожная Клубника. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|