Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1987 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 64.23g | Carbs: 251.27g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Пряник, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сливочное Масло, Мёд, Печенье к Чаю, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Минтай Жареный. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Мёд, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичница, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|