Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 120.91g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Американо, Банан, Перекресток Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SNargiza's Weight History
|