Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 85.58g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Форель, Сахар, Капучино, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Милка Шоколад Милка Орео, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Кальмар, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Чай с Лимоном. Dinner: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кальмар, Помидоры, Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Лимоном, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|