Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 85.02g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Эмир Сыр Сулугуни, Алматынан Бородинский Хлеб 5. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Донер пп с филе. Dinner: Чай с Молоком, Цезарь пп. Snacks/Other: Джинн Семечки, Груши, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|