Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2141 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 153.25g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Грецкие Орехи. Lunch: Сибирь Зефир Ванильный, Каравай Сушки Малютка, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мистраль Гречневая Крупа, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белоречье Сырники из Творога. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|