|
plus de recette sur mon instagram
nounou_cambia_tu_vida
nounou cambia tu vida
|
62 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 77.34g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Jus de Carotte, Jus de Pomme, Carrefour Muesli, Pcd Pâte d'arachide, Danone Activia, Café Café Noir, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, la Vache Qui Rit Fromage à Tartiner, Pain de Blé Entier. Lunch: Mayonnaise, Tomate Légumes, Concombre (Pelé), Laitue, Blanc de Poulet, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Aubergine, Poivron Rouge Doux, Tomate Cuite, Gouda ou Edam, Thon à l'Huile (en Conserve), Pomme de Terre Rôtie. Dinner: Grenade, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Gouda ou Edam. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iman_nour's Weight History
|