Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Алька Поне
Journal
08 Nov 18
Алька Поне's Journal, 08 Nov 18
Алька Поне's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Не худею, у меня недостаток веса, так считает программа. Качаюсь для рельефа.
57 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 08 November 2018:
718 kcal
Fat: 13.17g | Prot: 73.73g | Carbs: 72.83g.
Breakfast:
Каравай Хлеб Черный Столовый, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо.
Lunch:
Дикий Рис (Вареный).
Dinner:
Куриное Филе Жареное без Масла.
Snacks/Other:
Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Дикий Рис (Вареный).
more...
1807 kcal
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
steady weight
5 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Алька Поне's Weight History
View Complete History