Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 87.33g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Бризоль. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Evgeshayar1's Weight History
|