Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 68.68g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры), Premialle Фета, Маслины, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Печень Говяжья, Пирятин Сыр Голландский, Премия Камамбер, Скумбрия Копченая, Капуста Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Печенье с Арахисовым Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|