|
Yhm
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 90.58g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Tesco Sałatka Florencka, Pomidory, Lidl Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Mal Schab Gotowany, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Orkiszowy, Seler, Brukselki, Por, Kapusta, Marchewki, Kalafior, Pasternak, Brokuły, Cukinia, Bakłażan. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Jak to tak beze mnie... 😼
08 Nov 18 by member: K1C1A
|
Kiciu zabrałam te kg do siebie, żeby Cię nie atakowały 😉 a na poważnie listopad będzie ciężki... dosłownie 😂
08 Nov 18 by member: mal_07
|
08 Nov 18 by member: K1C1A
|
Kiciu to tylko woda, nic czego można zazdrościć 😉
08 Nov 18 by member: mal_07
|
08 Nov 18 by member: JW1206
|
08 Nov 18 by member: mal_07
|
10 Nov 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|