Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 59.81g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курага, Чай, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Черный Перец, Укроп, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Миндаль, Чай Несладкий, Миндаль, Апельсин, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Печенье Рыбки, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|