Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1047 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 65.89g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Кисель Алтайфлора в Ассортименте, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Селедка, Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Борщ (Мой). Dinner: Barilla Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|