Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2399 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 103.49g | Carbs: 295.55g.
Breakfast: Laima Миндаль в Темном Шоколаде, Selga Classic Cepumi, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Jaunpils Spekavirs Siers 9%, Racio Kukuruzu Galetes, Капучино, Ventspils Gała Ista Desa. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Фарш Индейки (Приготовленный), Rimi Кефир. Dinner: Big Corny Milk Classic, Lači Basturma, Racio Kukuruzu Galetes, Kronis Saliti Gurki KW, Обычное Пиво. Snacks/Other: Optimum Nutrition KW Salted Caramel Whipped Bites. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexKW32's Weight History
|