Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 73.14g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Три Правила Блинчики с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Му-Му Салат Мясной, Му-Му Сырники. Dinner: Чай Несладкий, Победа Шоколад Молочный 37% Какао, Укроп, Гост Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Яичница. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Киви. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|