Salt-doll's Journal, 07 Nov 18

어제부터 오늘까지 무밥 먹었는데 무밥이 리스트에 없어서 칼로리를 모름ㅠㅜ 무밥도 맛남ㅠㅠ♥
헬스 다녀온 뒤에 저녁을 우유+고구마+귀리로 먹으려했는데 본의아니게 식빵과 고구마라떼로 대체... 오랜만에 먹은 옥수수식빵은 넘 맛났다...☆★

69 kg Lost so far: 17 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1165 kcal

Fat: 14.36g | Prot: 48.51g | Carbs: 208.80g.   Breakfast: 콩찰떡. Lunch: 피코크 등심 돈까스, 묵밥, 비지찌개. Dinner: 고구마라떼, 복음자리 딸기잼, 롯데마트 통큰 옥수수식빵. more...

2811 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 1 hour and 8 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...