|
Посчитала в очередной раз рск, моя поддержка должна быть 1700. Постараюсь придерживаться. Посмотрим...
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 64.10g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Геркулес, Яйцо Куриное, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Яблоко Зеленое, Сыр Российский. Lunch: Белый Хлеб, Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Dinner: Олейна Масло Растительное, Блины на Молоке, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Pure Protein Сывороточный Протеин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пеко Рахат-Лукум, Зеленая Улица Арахис Жареный в Кокосовом Соке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|