Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 94.23g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Яшкино Крендельки с Солью, Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Коломенское Лаваш Тандырный, Добряна Сыр Король Артур, Варенье из Смородины, Романов Луг Творог 1%, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|