Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 80.30g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухофрукты, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная. Lunch: Судак Жареный, Щи. Dinner: Окей Виноград Черный, Ярмарка Нут Вареный, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|