Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 104.61g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Творог 18%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Lunch: Перекресток Салат Гранатовый Браслет, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Королек, Хлебное Местечко Гата с Творогом и Изюмом, Kerakur Перец Острый Маринованный, Табрис Гранатовый Браслет, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guneshim Ol's Weight History
|