Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
55 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
4070 kcal
|
Fat: 149.72g | Prot: 188.52g | Carbs: 379.46g.
Breakfast: Дю печенье, Останкинский Творог Обезжиренный, Черное Море Сироп Лайт, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Останкинский Варенец Термостатный, Черная Смородина, Льняные Семена, Дю печенье. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Snickers Батончик, Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом, Добрые Съести Шаурма с Курицей, Yami Yami Суп Фо Бо, Вино Красное Сухое, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Останкинский Варенец Термостатный, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|