Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 51.22g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Киприно Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Чикен Бургер. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yangel5681's Weight History
|