Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2913 kcal
|
Fat: 146.33g | Prot: 195.90g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Dinner: Jajko, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sokołów Burger Wołowy Prima, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem. Snacks/Other: Nestlé Lion. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|