Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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95 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1556 kcal
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Fat: 44.27g | Prot: 91.60g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Activia Exotische Früchte & Apfel, Dulano Prosciutto Cotto, Kirschtomaten, Harry 1688 Mehrkorn, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Dulano Leberwurst, Grob, Spreewaldhof Dillschnitten. Lunch: Möhren, Lidl Beerenmischung, Marlene Waldhonig, Milbona Speisequark Magerstufe. Dinner: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Honigmelonen, Radieschen, Kania Salatdressing, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Pomelo, Alesto Fine Nuts Royal. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Adelina aus K's Weight History
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