Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 65.00g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Bal, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık. Dinner: Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Mandalina, Ayva, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kurabiye, Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Mandalina, Mandalina, Kuru Kayısı, Fındık, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kurabiye. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longing3's Weight History
|