Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1105 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 62.16g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Muratbey Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Tavuk Pirzola, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|